Atelier-Formation : L’Équilibre Nutritionnel

Notre alimentation influe sur notre santé et notre poids, mais nous ignorons souvent qu'elle a aussi impact très puissant sur notre système nerveux, notre résistance au stress, notre concentration et notre humeur. (les neuroscientifiques savent maintenant nous le démontrer)
Elle constitue donc un levier désormais incontournable pour optimiser notre efficacité et notre qualité de vie au travail et ailleurs ! 

Offre à tes managers (et à toi-même) l'opportunité de prendre soin de leur qualité de vie dans une bulle de convivialité ! 
Démontre ta bienveillance de façon innovante et positive !

Cet atelier leur permet de découvrir des méthodes simples pour optimiser leurs performances par la nutrition. Ces méthodes sont directement applicables et reconnues par le corps médical. 
Contrairement aux régimes, il prône " les règles de l'art" de l'équilibre nutritionnel.

Il s'agit donc d'un retour aux fondamentaux mais pas seulement !
S'appuyant aussi sur les "5 facteurs du vivant" mis à jour par les neurosciences (lire ou relire "idmax360 et les neurosciences"), il inclut certains outils certifiés pour la gestion du stress et des conseils en termes d'activité physique !

En fonction des attentes des participant.e.s, il facilite l'amélioration de leur qualité de sommeil et de leur vitalité, la diminution de leur sensation de fatigue,  une perte de poids s'ils ou elles sont en surpoids et une meilleure résistance aux maladies et au stress, etc. La dynamique de groupe rendra ce moment riche et fédérateur.
Ils ou elles pourront mettre en application ces conseils dans leur quotidien ou au réfectoire de l'entreprise grâce à la documentation fournie.  

Certain.e.s participant.e.s pourront choisir d'approfondir ces apports grâce à un coaching personnalisé de 3 mois suivant les options proposées.

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Atelier-Formation : La Gestion du Stress

En entreprise, le stress est un iceberg ! 
Ce que nous percevons et traitons prioritairement en est souvent la partie émergée: ses symptômes.
C'est déjà bien de le faire, mais cela ne suffit pas ... Les résultats peuvent s’avérer décevants si la partie immergée de cet iceberg est laissée pour compte : ses sources.

Cet atelier aborde le stress dans son entièreté:

•  les méthodes pour en traiter les symptômes grâce aux meilleurs outils développés par les médecins experts  en neurosciences appliquées ! Leur efficacité a été démontrée scientifiquement. Ils font  partie notamment des outils utilisés auprès des grands sportifs pour leur préparation mentale.  
• une prise de consciences des sources potentielles de stress au travail accompagnée d'échanges sur des exemples de solutions. (En option)
  

Offre à tes managers (et à toi-même) l'opportunité de prendre soin de leur qualité de vie dans une bulle de convivialité.  

S'appuyant aussi sur les "5 facteurs du vivant" issus des neurosciences (lire ou relire "idmax360 et les neurosciences"), il inclut aussi quelques conseils en termes de nutrition et d'activité physique.

L'objectif est un regain de conscience, de confiance et d'apaisement, un champs plus large de solutions positives en termes de QVT, etc. La dynamique de groupe rendra ce moment riche et fédérateur.

En fonction des attentes des participant.e.s, cet atelier propose aussi en option l'ouverture du dialogue sur Les sources potentielles de stress au travail.

Pour les participant.e.s qui en ont besoin et qui le dédirent, des séances d'accompagnement personnalisées peuvent être proposées. 

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Formations en management

Une approche humaniste des fonctions de dirigeantes pour gagner en qualité de vie au travail mais aussi en performance !
Tout démontre aujourd'hui que les bon.ne.s dirigeant.e.s doivent être inspirant.e.s, humanistes, et inclusif.ve.s.
Seulement en réalité, diriger n'a jamais été aussi complexe pour au moins 3 raisons : 

• Les salarié.e.s arrivent au travail  dans un état souvent dégradé par ce fameux stress généralisé qualifié de "mal du siècle".
• le rapport au travail a changé. Les nouvelles générations notamment sont en recherche de sens : le "réussir dans la vie" (matériellement) a laissé la place au leitmotiv "réussir une belle vie".
• la stabilité, la visibilité, et les certitudes nécessaires aux organisations réglées au cordeau ont disparu parce que notre contexte socioéconomique "VUCA* " l'impose.
  * VUCA - acronyme anglophone signifiant :  Volatile, Uncertain (incertain), Complexe et Ambigu.

F ace à ce constat, les managers (toutes fonctions confondues), premiers acteurs de la qualité de vie au travail, doivent non seulement savoir résister à ce stress ambiant tout en évitant d'en générer davantage auprès de leurs équipes, mais aussi faire preuve d'une acuité d'analyse plus élevée, de capacités managériales  humanistes et d'une aptitude à changer leur regard sur le rapport au travail de tout un chacun ... !  (cliquez sur "humanistes" pour en savoir plus)

Ces formations t'apportent de solutions. A  mi-chemin entre l'apprentissage et le mentorat, elles s'appuient sur des cas pratiques vécus et sont directement applicables sur le terrain. 

Si en tant que dirigeant.e tu veux performer et t'adapter ou si tu veux accéder à ces fonctions, savoir "comment ça marche" et te donner toutes les chances de réussir , alors ces formations sont faites pour toi.  
 

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Coaching NutriLeaders 360

Comment espérer appliquer parfaitement des compétences, si bonnes soient-elles, si nous sommes en totale perte de confiance, stressé.es, exténué.e ou en méforme !?  Les neurosciences nous révèlent que la solution réside dans l'application de méthodes simples et précises de gestion de nos émotions, mais aussi de notre alimentation  !   Elles nous dotent d'outils scientifiquement reconnus.

Pourquoi choisir le coaching personnalisé plutôt qu'un atelier ?  Parce que si les ateliers sont parfait pour informer et former, le coaching  est dédié à la conduite d'un changement personnel, d'une réelle transformation et démultiplie les chances de réussite !

En termes de Nutrition : ce programme est idéal pour rééquilibrer ton alimentation et créer des conditions favorables à un meilleur état physique, mental et émotionnel. En fonction de tes attentes, il permet l'amélioration de ta qualité de sommeil et de ta vitalité, la diminution de ta sensation de fatigue,  une perte de poids si c'est ton objectif et si tu es en surpoids, une meilleure résistance aux maladies et au stress, etc. Les résultats commencent à se faire sentir dès la fin du premier mois. 

En termes de Gestion du Stress : cet accompagnement apporte de solutions concrètes et directement applicables.  Il présente les meilleures méthodes développées par les médecins spécialistes, experts  en neurosciences appliquées ! Leur efficacité a été démontrée scientifiquement. Elles font  partie, par exemple, des outils utilisés auprès des sportifs professionnels.  

Ce coaching se déroule sur 3 mois minimum et peut être reconduit en fonction de tes attentes. Ces 3 mois minimum sont nécessaires pour que tous tes acquis deviennent des réflexes bien ancrés. L'objectif est que tu deviennes parfaitement autonome.

Information importante: Ton conseiller a 30 ans de direction derrière lui et a appliqué ces méthodes avec succès. 
Au delà de ses deux certifications auprès des professionnels de santé, il pourra te faire bénéficier de son expérience. 

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