La genèse d'iDMAX360 provient d'une volonté de transmettre les compétences clefs indispensables aux postes de direction ou management. Mais l'expérience démontre que les seules compétences "fonctionnelles" ne suffisent plus.
La raison est que en tant que manager ou salarié.e, notre "terrain de jeu" est devenu très complexe et je sais de quoi je parle pour avoir exercé les fonctions de direction ou de management pendant plus de 30 ans.
Pour décrire ce "fameux contexte", on utilise souvent le terme de CONTEXTE VUCA. Il signifie : Volatile, Incertain (Uncertain), Complexe, Ambigu. (acronyme anglophone) Ces mots parlent d'eux-mêmes ...
Cette réalité ne fait que s'amplifier. Elle nous sollicite fortement physiquement , mentalement et émotionnellement. Elle nous soumet à de fortes contraintes que la grande majorité d'entre nous a du mal à gérer ... et qui finissent peu à peu par supplanter nos ressources internes.
Si nous ne faisons rien, notre qualité de vie professionnelle et personnelle se dégrade inexorablement ...
Dans ce contexte VUCA, la mise en application de nos acquis est désormais trop fréquemment confrontée à des difficultés personnelles importantes. Si vous lisez ces lignes, c'est que vous en ressentez les impacts :
... au départ : fatigue chronique, insomnies, énervements, pensées en boucle, stress ...
... puis : douleurs bizarres (le dos !), multiplication des problèmes de santé, arrêt du sport, perte d'appétit ou l'inverse, prise de poids ou l'inverse, le stress devient chronique ...
... puis si nous ne faisons rien : perte de sens ou de confiance, abattement, voire envie de décrocher ... le burnout n'est pas loin ...
In fine et en réalité, ton efficacité se dégrade au même rythme que ta santé et ta carrière entre dans une zone de danger ...
Au regard de ce constat, il n'est pas question pour moi de te former, puis de te laisser désarmé.e face à cette réalité.
Les neurosciences appliquées nous permettent de comprendre notre fonctionnement physique, mental et émotionnel.
Voilà pourquoi je me suis approché d'un des meilleurs spécialiste en la matière afin identifier des solutions efficaces pour "réussir" positivement dans cette tourmente.
Le grand arbitre de l'équilibre entre ces multiples contraintes et nos ressources internes est notre système nerveux autonome, domaine de compétence des neuroscientifiques.
Les neurosciences
Les neurosciences constituent une discipline scientifique permettant de mieux comprendre le fonctionnement de notre système nerveux et donc de l'ensemble de notre métabolisme. Depuis une vingtaine d'années, sa contribution dans l'amélioration de la santé humaine fait référence.
Le Dr Yann ROUGIER, mon formateur et mentor dans ce domaine, décrit le terrain d'investigation des neurosciences par cette phrase:
"Tout être vivant et humain respire*, se nourrit*, se protège*, pense*, et ressent des émotions*"
* Ces 5 facteurs s'appellent en neurosciences: "les 5 facteurs du vivant"
Leur immense intérêt est :
- de nous rappeler que ces "5 facteurs du vivant" sont étroitement interdépendants dans le sens ou chacun a une influence réelle, concrète et forte sur les autres ...
- de démontrer scientifiquement ces interactions ...
- d'être en capacité de valider l'efficacité de certaines bonnes pratiques pour les optimiser ... ! (IRM fonctionnelle, etc.)
Donc il faut comprendre que notre façon de penser et donc d'agir est impactée par notre respiration, notre alimentation, nos émotions, notre façon de nous protéger .
Par exemple, sais-tu :
▶️
qu'une alimentation mal équilibrée peu très facilement affaiblir notre résistance au stress, diminuer notre concentration, dégrader notre qualité de sommeil, faciliter l'apparition de douleurs chroniques, voire déclencher ou faciliter l'apparition de maladies chroniques ?
▶️ qu'à l'inverse, un état de stress chronique modifie le fonctionnement de notre métabolisme et de notre système nerveux au point de favoriser la prise de poids ou d'en empêcher la perte ?
▶️ qu'une très légère déshydratation nous fait facilement perdre 20% de vitalité ? (c'est l'équivalent quelques verres d'eau manquants)
▶️ qu'en appliquant certaines règles simples, un bon équilibre nutritionnel peu devenir notre premier allié, y compris concernant le mental et y compris au travail ?
etc.
Peut-être fais-tu partie des rares personnes qui ont intégré tout cela.
Quoi qu'il en soit, je peux te confirmer que la majorité d'entre nous respire mal, se nourri mal, se protège mal et gère mal ses émotions.
Ce qu'il faut retenir : Travailler avec les bonnes méthodes sur ces 5 facteurs du vivant, et pas seulement sur nos compétences, est la seule façon de réussir une belle vie professionnelle (et personnelle) en résistant aux contraintes qui nous assaillent . Notre contexte actuel l'impose !
Le tétraèdre
Le tétraèdre une la figure parfaite pour décrire la colonne vertébrale de tout ce qu'iDMAX360 apporte. Ses trois points de contact avec le sol symbolisent la stabilité, quelle que soit la configuration du terrain !
Par contre, si l'un des appuis vient à manquer, la structure tombe !
Ce tétraèdre symbolise donc le caractère indispensable de ses trois piliers pour réussir.
Ici, le terme réussir concerne autant la vie professionnelle que personnelle. Elle synthétise l'épanouissement, la pleine santé, le respect de ses valeurs, de soi-même et des autres, et aussi bien sûr la réussite matérielle !
Les trois piliers sont respectivement la Gestion des émotions (notamment du stress), la Nutrition et les Compétences.
Elles sont concrètement interdépendantes ...